人體是一個具有絕妙組合的有機生命體,以各部位單獨功能來看,雙腳負責支撐身體重量與行走跑跳,雙手負責舉重抓取的任務,骨盆腔負責起身坐臥之調和,脊椎含蓋胸腔腹腔則肩負五臟六腑之固定與包容與直立之作用,頭頸則司生命機能總指揮;如果以筋骨的組合角度來看,人體是一幅左右平衡的全自動化草繩圖,雙腳、雙手、骨盆腔、脊椎、頭頸等是身體的主軸,筋膜則是驅動的靈魂。當強軔有力的全身筋膜環環相扣緊密結實的固著於雙腳、雙手、骨盆腔、脊椎、頭頸等的每一關節處,則人體氣行暢通、體格健壯、追趕跑跳碰皆為生猛有力。可是筋性已弱、鬆弛已靡的全身筋膜是無法緊扣每一關節處,則人體就是一付老態龍鍾、氣淤血滯,外加處處沾粘酸痛百病叢生的皮囊。而腳有外八尤其是右腳明顯偏長者,這種狀況則是人體左右平衡的草繩圖已嚴重地被右腳牽引拉向右邊,這包括骨盆腔、脊椎、頭頸、雙手、右腳等皆往右偏移。這一 連串由下而上的深層淺層筋膜的偏移所牽引而產生臉部右半邊的失律是屬正常的現象不用擔心。解決的辦法是把已經往右偏移的筋膜拉回正常位置則右臉的暫時失律現象就會自然消失。但是已經往身體右半邊偏移的筋膜如何拉回正常位置呢?簡單的說,就是強化身體左半邊的筋膜。有三個方法可以同時進行1.練習捲動時身體重量往左傾,即可只強化身體左半邊的筋膜。包括臉部筋膜的往左按摩2.練習橫向一字型劈腿,將左腿內側筋膜盡量往左拉,就會把已經往身體右半邊偏移的筋膜慢慢拉回來。3.平常走路盡量以左腳使力,切忌右腳拉筋用力,則一切即將順利好轉。
2015
07月 02 |
給高雄鄭小姐的一封信 |
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作者:zndo 分類:未分類
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