我不是醫生，我只是要命。所以在不得已之下，向全世界的醫生達人們，借調了一些醫學知識，也借閱了一些醫學實驗理論和圖解。我既不是一代武術宗師，也不會任何武功的一招半式，只是因為做了大半生的上班族，坐了一輩子的辦公室，動的少、吃的也不算好，因此招惹了一大堆文明的病痛，浮浮沉沉的，流竄在身體各處。

因為不懂，所以腦筋裡累積了很多的困惑、煩惱，不知如何解決。而時間卻是一天一天不停地過，年齡也一天一天不停地增長，自己身體內部未曾停止過的不舒適，依然分分秒秒地在擴展，在壓迫傷害這個皮囊。而地球所在的這個世界，氣候異常，冷熱交替，變化莫測，許多不可預料的致命危機遁跡潛形，隨時準備伺機攻擊我這個年已資深、身已漸朽的軀體。

為了活得更好，我在老祖宗所創立的博大精深的智慧寶典裡，借閱了一些資料。然而葵花寶典裡盡是一些文謅謅的詞兒，一派詩人吟詠般的語調。它瞧著我一副不似很看得懂的樣子，一開始，不是很理我。後來，它看我很認真、很誠懇地讀著、研究著。最後，終於慈悲地指點了我一條自苦、自堅、自明的道路，讓我一點點、一滴滴地進入身體的基本架構，明白生命運轉的基礎輪廓。於是，憑著一甲子歲月的歷練，儘管身懷諸多慢性毛病，仍決心一步一腳印，效法泥多佛大的堅忍耐勞；就算死馬當作活馬醫，也要把自己身體當成一個實驗舞台。當紀錄每一次次的失敗，就意味著會有一次次的成功機會；面對每一次次的挫折，就會看見一次次進步的生命被改造的希望。
這是一本實驗筆記，實驗過程中完全不曾借用任何外在的力量、外在的設備，也完全不曾借用任何的藥物、藥膏和酒精，可以說是完全不花一毛錢，但憑自己身體既有的能量，來改造生命軌跡的記錄。

首先，以轉動眼球、鼻吸耳揉、咬牙切齒、頸椎旋轉、手之運動、腰椎旋轉、仙骨彈擊、腿力訓練等外在筋、骨、肉的鍛練，來鋪陳內在精、氣、神的能量環境；再以內在真氣能量之氣行運轉來紮實外在筋、骨、肉的筋力強化；最後再以外在筋、骨、肉的筋力強化，來濃縮內在精、氣、神之紮實，而達到臟腑器官除淤排濁之活化功能，進而全身經脈網絡氣行暢通。尤其在打通任督二脈之後，真氣能量運行周身，血脈暢通，已然出現諸病遠離，至臻告老還童之境界。此刻甚感世人太過輕忽生命，把維繫生命健康最重要的任督二脈，視若無物並任其荒廢，甚為可惜。希望藉由本書之傳播，讓世人對任督二脈有多一點的認識、了解、重視，並參與多一點的務實訓練。不但可以去病強身、重返青春，還可以累聚真氣能量，淨化體質為純陽之體。讓自己的未來不是夢，是一個紮紮實實可以勾劃、實現理想的願景。

「打通任督二脈之訓練手冊」書裡面既沒有神話，也沒有奇蹟，只有提供科學角度來自我訓練的方法。筆者由零開始，一路摸索，幸有元神和老祖宗仙家智慧的小參開悟；有醫學先進、精密的人體解剖圖譜，以及各方資訊匯流得來的深度經脈網絡和中西醫學知識。筆者相信，只要有心，我可以作到的，習者也一定同樣作得到。願本書可以帶給天下所有人，一個新的視野；一個人生可以重新再來一次的機會，不管你現在的年齡是幾歲！