問：我已購入書,有不明白地方,仙骨彈擊方向是前彈還是向後彈,即是向面對方向捲起還是向後方捲起!?

答：

仙骨彈擊的方法：
雙腳腳掌平行與肩同寬，雙膝挺直、抬頭挺胸。以閉目內視方法看著仙骨處，即透過閉目內視的功夫連結腦神經中樞→脊髓→仙骨，以仙骨處之神經為發號使力點，用大腿及腰骨之力將仙骨用力彈出。仙骨彈出時雙腳不動、上半身亦不動。
這種仙骨彈擊純熟後由少漸多鍊到整個脊椎甚至頭殼百會處均會流出滾燙汗水，是為洗髓，對練氣有很大助益。